Зрение - одно из самых важных органов чувств, которое позволяет понимать окружающий мир и ориентироваться в нем. Поэтому так важно хорошо заботиться о глазах, чтобы они не подводили и в будущем.

Время от времени большинство людей сталкивается с глазными проблемами, которые с возрастом могут усугубляться. Многие из них незначительны и быстро проходят. Но встречаются и серьезные состояния, которые могут причинить глазам существенный вред, включая потерю зрения. К счастью, большинство глазных проблем можно предотвратить, в том числе и серьезные. Ниже приводится информация о наиболее часто встречающихся глазных состояниях.

Синдром сухого глаза

Сухость глаз может повлечь за собой значительный дискомфорт и ухудшенное зрение, как правило, на обоих глазах. Симптомы включают:

• покраснение глаз
• чувствительность к свету
• ощущение зуда
• слезящиеся глаза, замутненное зрение, усталость глаз
• ощущение присутствия инородного тела

Причина синдрома сухого глаза – недостаток слезы, которая необходима для поддержания влажности, здоровья глаз и отсутствия инфекций. Недостаток слезы может наблюдаться из-за ее сниженной выработки или усиленного испарения. Снижение выработки часто происходит в результате причин, на которые нельзя повлиять. Они включают базовые проблемы со здоровьем, старение организма, прием определенных медикаментов, медицинские процедуры. Часто сухость глаз вызвана блефаритом, или воспалением век. Это состояние лечится в том числе теплыми компрессами, прикладываемыми к векам, умыванием детским мылом и массажем век.

Как предотвратить сухость глаз?

Усиленное испарение слезы, как правило, можно предотвратить. Самые распространенные причины - ветер, дым и сухой воздух. В сухие ветреные дни защищайте глаза с помощью солнцезащитных очков. Редкое моргание, концентрация на чтении, вождении автомобиля и работе за компьютером в течение долгого времени также может повлечь сухость глаз. Делайте небольшие перерывы в работе, чтобы дать глазам передышку. На помощь могут прийти глазные капли. Исследования доказали, что капли, содержащие витамин А и циклоспорин, значительно облегчают симптомы. Эти капли были признаны даже более эффективными, чем капли «искусственная слеза».

В то время, как сухость глаз сама по себе не является опасным состоянием, она может привести к серьезным ситуациям, которые причинят реальный вред вашим глазам, включая инфекции и повреждения глаз. Если вы подверглись воздействию условий, из-за которых возникла сухость глаз, аккуратно промойте веки теплой водой.

Аллергический конъюнктивит

Об аллергическом конъюнктивите речь идет тогда, когда внешняя часть глаза становится опухшей и раздраженной из-за реакции на пыльцу, плесень и другие вещества, вызывающие аллергию. Аллергены способствуют попаданию в глаза гистаминов, которые приводят к опуханию кровеносных сосудов наружной части глаза. Глаза краснеют, начинают слезиться, возникает чувство зуда. Другие симптомы аллергического конъюнктивита включают:

• чувство жжения,
• опухшие веки, особенно с утра,
• выделения из глаз,
• расширенные кровеносные сосуды наружной части глаза

Как предотвратить аллергический конъюнктивит?

Проще всего избежать появление аллергического конъюнктивита, исключив соответствующие аллергены. Кроме того, ученые создали глазные капли, содержащие антигистамины эмедастин и левокабастин, которые помогут людям, подверженным аллергическим реакциям, предотвратить аллергический конъюнктивит. Если вы подвержены аллергии, применяйте капли после контакта с аллергенами, например, если вы провели день на природе при высоком содержании пыльцы в воздухе.

Глаукома

Глаукома – группа глазных заболеваний, которые повреждают зрительный нерв, играющий важнейшую роль для хорошего зрения. Повреждения чаще всего вызваны повышенным внутриглазным давлением. Со временем глаукома может привести к необратимой слепоте. Как правило, глаукома – наследственное заболевание, но оно может быть спровоцировано также диабетом, травмой глаз, пассивным образом жизни. Симптомы глаукомы включают следующие:

• «слепые» пятна в поле зрения, как периферического, так и центрального, часто на обоих глазах
• «туннельное» зрение
• головная боль
• боль в глазах
• тошнота
• рвота
• помутненное зрение
• человек с глаукомой видит ореолы вокруг источников света
• покраснение глаз

Как предотвратить глаукому?

Не все случаи глаукомы предотвратимы, но многое можно сделать для того, чтобы не усугубить состояние. Чем раньше начать лечение глаукомы, тем более эффективным оно будет. Специалисты считают, что наилучшее предупреждение глаукомы – периодическое прохождение осмотра офтальмолога, особенно если вы страдаете диабетом. Полезными будут безопасные регулярные физические упражнения, снижающие внутриглазное давление. Очень важно надевать защитные очки при работе с электроинструментом и во время занятий видами спорта, которые могут привести к травме глаз.

Возрастная дегенерация желтого пятна

Возрастная дегенерация желтого пятна – часто встречающееся заболевание, особенно среди людей старше 50 лет. Оно повреждает заднюю поверхность глаза и приводит к проблемам с центральным полем зрения. При прогрессировании заболевания происходит потеря зрения на одном или обоих глазах. В центре поля зрения появляется замутненная область, которая со временем увеличивается в размерах. Предметы могут терять свою яркость. Возрастная дегенерация желтого пятна не приводит к полной слепоте, однако существенно снижает качество жизни. Замутненное зрение сильно затрудняет узнавание лиц, вождение автомобиля, чтение, письмо, работу по дому. Данное заболевание обусловлено возрастными изменениями глаз. Но некоторые люди в большей степени подвержены возрастной дегенерации желтого пятна, чем другие. Речь идет прежде всего о курильщиках и людях, близкие родственники которых страдают данным заболеванием.

Как предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна?

Ученые нашли связь между возрастной дегенерацией желтого пятна и некоторыми ежедневными привычками. По мнению экспертов, вы можете снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна, если:

• не будете курить
• будете избегать пассивное курение
• периодически выполнять физические упражнения
• поддерживать нормальный уровень кровяного давления и холестерина в крови
• употреблять здоровую пищу

Самый эффективный способ предотвратить глазные заболевания или остановить их прогрессирование – периодически проходить осмотр офтальмолога. Немедленно обратитесь за консультацией, если вы заметили внезапные изменения зрения.

Article “Preventing Eye Problems” https://www.healthline.com/health/eye-health-disease-prevention#1