Многие из нас сталкиваются с сухостью глаз после продолжительного полета на самолете. Сухой воздух в салоне плохо влияет на состояние глаз. Хорошая новость заключается в том, что уменьшить неприятные ощущения, возникающие из-за сухости в глазах, совсем нетрудно. Запомните несколько способов, которые будут полезны для предупреждения дискомфорта:

• Поскольку обезвоживание усугубляет проявления сухости глаз, пейте достаточное количество жидкости до, во время и после полета. Если на борту самолета вы употребляете алкогольные напитки, чай или кофе, позаботьтесь о дополнительном объеме жидкости.

• Держите под рукой флакон с искусственной слезой и примените его в случае необходимости. Если синдром сухости глаз – ваше привычное состояние, перед полетом проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, потребуется более эффективное средство, увлажняющее глаза, во время нахождения в воздухе.
• Используйте маску для глаз, чтобы защитить глаза во время сна.

• Если вы носите контактные линзы, снимите их на время полета, чтобы избежать дополнительную сухость, которая и так часто возникает при ношении контактных линз.

• Выключите кондиционер, обдувающий сидение и расположенный непосредственно над ним. Тем самым вы защитите себя от потока воздуха, который дует прямо в лицо.

Article “How to Prevent Dry Eyes During Air Travel” https://www.theeyedocs.com/2013/09/29/how-to-prevent-dry-eyes-during-air-travel/