Подобно тому, как наша физическая сила ослабевает с возрастом, глаза тоже постепенно начинают работать не в полной мере, особенно после 60 лет. Некоторые возрастные изменения, как, например, дальнозоркость, вполне естественны и не означают наличие заболевания. Катаракта считается заболеванием, но она широко распространена среди людей пожилого возраста и может быть легко скорректирована с помощью хирургической операции.

Однако многие из нас, становясь старше, столкнутся с более серьезными возрастными заболеваниями глаз, которые могут значительно повлиять на качество жизни. Речь идет прежде всего о глаукоме, дегенерации желтого пятна и диабетической ретинопатии.

Когда происходят возрастные изменения зрения?

Дальнозоркость. После того, как вам исполнится 40 лет, вероятнее всего, из-за дальнозоркости станет труднее фокусироваться на объектах, находящихся вблизи. Это абсолютно естественный процесс, вызванный затвердением хрусталика глаза. В начале вы сможете компенсировать ухудшение, отодвигая книгу или телефон подальше от глаз. В дальнейшем потребуются очки для чтения, прогрессивные линзы или мультифокальные контактные линзы. Есть возможности хирургической коррекции дальнозоркости. После 50 лет дальнозоркость начинает прогрессировать. Вы можете заметить, что все чаще требуется новый рецепт на очки или контактные линзы. Одной пары очков уже бывает недостаточно. Например, одни очки будут удобнее для работы за компьютером, другие – для других занятий.

Катаракта. Несмотря на то, что катаракта считается возрастным заболеванием глаз, она настолько распространена среди людей пожилого возраста, что уже практически считается естественным изменением в процессе старения организма. Благодаря современным методам, операция абсолютно безопасна и эффективна; восстанавливается почти 100% зрения, утраченного в результате катаракты. Если вы заметили изменения зрения, вызванного катарактой, обсудите симптомы с офтальмологом. Зачастую лучше удалить катаракту до тех пор, пока она не начала значительно прогрессировать.

Как старение организма влияет на другие части глаза

Обычно мы думаем, что речь идет только о дальнозоркости и катаракте. Вместе с тем, в процессе старения происходят и другие изменения.

• Уменьшается размер зрачка. Мышцы, которые контролируют размер зрачка и реакцию на свет, теряют силу. В результате зрачок становится меньше и хуже реагирует на изменение освещения. В результате в возрасте 60 лет человеку требуется в 3 раза больше света по сравнению с двадцатилетним парнем или девушкой. Пожилые люди, вероятнее всего, будут ослепляться ярким солнечным светов при выходе из слабо освещенного здания, например, кинотеатра. Уменьшить эту проблему можно с помощью фотохромных линз и антибликового покрытия.

• Сухость глаз. Когда организм стареет, уменьшается объем вырабатываемой слезы. Если у вас появилось чувство жжения или другие ощущения дискомфорта, связанного с сухостью глаз, используйте искусственную слезу по мере необходимости или проконсультируйтесь с доктором относительно других вариантов.

• Потеря периферического зрения. Старение вызывает потерю периферического зрения, при этом каждые 10 лет поле зрения теряет от 1 до 3 градусов. Когда вам исполнится 70 – 80 лет, общий объем изменений может составить от 20 до 30 градусов. Поскольку уменьшение поля зрения повышает риск автомобильных происшествий, будьте очень осторожны за рулем.

• Снижение цветового зрения. Клетки сетчатки, которые отвечают за нормальное цветовое зрение, теряют с возрастом свою чувствительность, из-за чего краски утрачивают яркость, контраст между различными цветами уже не так заметен. Подобные изменения зрения не требуют лечения, они естественны. Вместе с тем, это нужно принимать во внимание, если ваша профессия (например, художник, швея, электрик) требует отличного восприятия цветов и оттенков.

Что можно сделать, чтобы уменьшить возрастные изменения зрения?

Здоровый образ жизни, употребление полезных продуктов питания, отказ от курения – лучшая защита от потери зрения в период старения. Регулярно проходите осмотр офтальмолога. Обсудите с доктором все симптомы и возникающие вопросы. Проинформируйте офтальмолога о медикаментах, которые принимаете, включая витамины и биодобавки. Это поможет доктору составить правильные рекомендации, которые поддержат здоровье глаз.

Article “How Your Vision Changes as You Age”  https://www.allaboutvision.com/over60/vision-changes.htm